Laila Tórsheim

Stil: Gravidyoga

Workshoptitel: Yoga til fødslen

Tid: Lørdag 30. august kl.15:30-16:30

Sted: Pulsation Point

Undervises på: Dansk

På denne mini-workshop vil vi fokusere på, hvordan du kan bruge yogaen under selve fødslen. Via fysiske øvelser, et særligt åndedræt og en skræddersyet afspændingsteknik vil du få indblik i nogle af de redskaber, du kan bruge under fødslen. Det er via yogaen muligt at transformere oplevelsen af smerte og lære at åbne sig for den enorme kraft, der er tilstede under fødslen. På den måde kan du arbejde med fødslen i stedet for imod den. Via yogaen kan du desuden opnå en unik kontakt til din baby, og det kan give en meget smuk ekstra dimension under både graviditet, fødsel og tiden efter.

Yogaen har en række redskaber til at støtte graviditet og fødsel både fysiske, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt. Kom og bliv inspireret! Workshoppen henvender sig til både første- og flergangsfødende. Du kan få glæde af at deltage, uanset hvor i din graviditet du er.

Laila Tórsheim har beskæftiget sig med yoga, personlig udvikling og spiritualitet siden sine teenageår. Hun har en række yogalæreruddannelser og gravid-yogalærer uddannelser bag sig og er desuden uddannet doula og coach. Hun har udgivet dvd’en ”yoga for gravide” samt cd’en ”afspænding for gravide”og har ligeledes lavet et online fødselsforberedelses-kursus, som du kan finde på www.yogakompagniet.dk Derudover er hun leder af en videreuddannelse i yoga for kvinder.