Yin yoga - a complement to your life <3

Pulsation Point

Lørdag 17:30-19:00

Egnet for alle niveauer
Undervises på dansk, engelsk ved behov

Yin yoga er vejen til meditation. Yin yoga er mindfulness og meget mere end det. I yin yoga finder du roen og styrken til at være med dig selv og dine omgivelser. Yin yoga er dit supplement til din hverdag med solhilsner, sociale medier, arbejde, løbetræning, tv, dit netværk og hvad du ellers fylder ind i din dag, der kræver styrke og energi.

Workshoppens fokus vil være på at styrke din intuition med en sekvens, der skaber balance mellem din indre kerne og verden omkring dig. Fokus vil være mindfulness.

Alle kan være med ligemeget kendskab til yoga, form, kondition, alder og evt handicap

Om Kristine

Til CYF 2014 faldt Kristine på sin cykel på vej ud til 10øren. Hun slog ansigtet alvorligt og måtte bruge dagen på skadestuen i stedet for at netværke på CYF. Søndag morgen kom ud med en knækket fortand, forslået ansigt og bag hendes naturlige smil og blanke øjne skjulte hun en hjernerystelse for dele yin yoga med os alle ville hun og det gjorde hun. Det er også derfor vi med beundring og stolthed kan præsentere Kristine igen i går. Kristine har de sidste 2 år levet et liv i København som nomade mellem boliger og yogastudier, dødsfald i nærmeste familie og et styrt på cyklen hvor hun tog fra med ansigtet og alligevel rejser hun sig med en viljestyrke til at dele yin yoga med alle til CYF 2014. Som Kristine siger Yin Yoga er vejen frem til at se det smukke i livet også på en regnvejrsdag.

Kristine Marie Rost har undervist i Asien som yogaterapeut på et stort anerkendt hospital, hun har bl.a. været i Alt for Damerne med en stor artikel om Yin Yoga og har en baggrund, inden hun blev yin yogalærer, fra HR og projektlederstillinger i stat og privat regi. Kristine har over 400 timers ren yin yoga uddannelse og er af sin mentor, Asiens førende Yin yogalærer Victor Chng, udnævnt til Yin Yoga Champion lærer.

Kristines faglige baggrund som Yin yogalærer er bl.a.:
- Specialist i Yin Yoga terapi med over 300timers uddannelse i ren Yin yoga
- Yogalærer terapeut 500timer
- Forebyggelse og heling af skader hos sportsfolk
- Certificeret i Restorativ Yoga, Senior Yoga og Yoga for brystkræftopereret 100timer
- Certificeret i Energetisk Ansvarlighed
- NLP certificeret, Masterclass i Erhvervspsykologi og Integrationskonsulent
- Studerer TCM (Traditional Chinese Medicine) og Taoism

www.yinpower.dk