Kathinka Søndergaard

Stil: Foredrag

Workshoptitel: Yoga & Ayurveda

Tid: Søndag 31. august kl.13:00-14:00

Sted: Contemplation Corner

Afholdes på: Dansk

Ayurveda er Indiens traditionelle plantemedicin og et system, der beskriver hvordan vi gennem bevidste daglige rutiner kan skabe et liv i større balance med mere energi og større livsglæde.

Ayur betyder liv og Veda betyder videnskab. Ayurveda beskriver alt i universet udfra 3 sæt af livsenergier kaldet VATA, PITTA og KAPHA som er de kræfter, der igangsætter, transformerer og manifesterer alt i os og omkring os og bl.a.definerer døgnets rytme, årstidernes skiften og vores livsløb.

Med en viden om disse cyklusser kan vi begynde at skabe en dagligdag, hvor vi praktiserer yoga gennem alle vores daglige rutiner som søvn, måltider, arbejde, motion, hvile og tid med dem vi holder af og bringe ayurvedaen med os ind på yogamåtten og skabe den praksis der virker særlig kraftfuld i det øjeblik, vi praktiserer.

Kom forbi til en snak om, hvordan vi kan kombinere disse to filosofier og lave yoga i alt hvad vi gør.

www.gayacph.dk