ILSE KJÆR GAARDAHL |

ILSE KJÆR GAARDAHL

Iyengar Yoga basis

Radiant Room

Lørdag kl. 14:30 - 15:45

Iyengar Yoga

Undervises på dansk

Egnet for alle niveauer

 

Min Guru B.K.S. Iyengar kunne i år have fyldt 100 år, B.K.S. Iyengar har udviklet denne unikke yogaform, bl.a. har han skrevet "Light on Yoga" som er en yoga bibel for mange yogaudøver.  

”Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul..” B.K.S. Iyengar 1918 -2014

Alle kan deltage i denne "smagsprøve" på Iyengaryoga.

Vi bruger ofte hjælpemidler som klodser, bælter osv. til at hjælpe ved problematikker, stivhed eller i en læringsprocess. Denne workshop vil være uden disse hjælpemidler - helt basis med øvelser som alle kan deltage i, og have glæde af. I Iyengaryogaen er vi optaget af, at vi er i balance i krop og sind, og derfor bestræber jeg mig på at nå rundt så alle får fornemmelsen af lige linjer, og kontakt i krop og sind, det fokus som Iyengaryogaen giver.

I år vil min kollega Iyengaryogalærer Liselotte Stoltze, fra Bjergsted Yoga hjælpe med at korrigere deltagerne.

Iyengaryogaen giver en følelse i kroppen af at det gør godt, at komme i dybden – at forandre og glæde sin krop og sit sind.

 

Om Ilse:

Undervist i yoga i mere end 25 år - elsker at undervise, elsker kontakten og mærke forandringen og glæden hos mine elever.

Som 13 årig fik jeg konstateret to rygsygdomme, via Iyengaryoga har jeg fundet en vej, der afhjælper og forebygger rygsmerterne, og mulighed for at leve et aktivt liv med familie og arbejde.


1992 Individuel krop/gestalt terapeut, fra Institut for Gestaltanalyse.

1994 uddannet Hatha yogalærer

1996 certificeret i Iyengaryoga®

1999 Iyengaryoga junior 1

2000 Par- og gruppeterapeut.

2015 afsluttede jeg 3 års efteruddannelse indenfor Yogaterapi med Stephanie Quirk.

Se mere på www.city-yoga.dk som har eksisteret siden 2002

Se også Yogarejser til Goa – siden 2011 samt online klasser

 

Læs mere om Ilse på hendes hjemmeside og på facebook

 

Hjælpelærer:

Liselotte Stoltze, 2003 certificeret i Iyengaryoga®

Liselotte er certifiseret Iyengar Yoga lærer og har gennem 10 år været leder og underviser i Bjergsted Yoga, som ligger mellem Jyderup og Kalundborg. 

Når man først har fået yogaen ind i sit liv, vil den være der for altid. Det er der hvor krop og sjæl mødes. Yoga er for mig frihed til at være i hele kroppen.